Doel Een actieve warming-up. Geschikt om voor een wedstrijd met 1 bal iedere speler snel wat balcontacten te geven. Omschrijving De voorste speler van 1 van de rijtjes heeft een bal. Deze wordt naar de voorste in het andere rijtje gegooid, waarna de gooier achter zijn bal aan rent en achteraan aansluit in dat rijtje. Op deze manier doorgaan.

whatsapp://send?text=*Gooien en rennen*%0D%0AEen actieve warming-up. Geschikt om voor een wedstrijd met 1 bal iedere spe...%0D%0Ahttps://korfbaltrainer.nl/oefeningen/?id=57